【因丈夫出轨疑似轻生的女作者找到了】4月25日凌晨，晋江文学城签约网络作者月逝水微博账号“晋江月逝水”发文疑似轻生，引无数网友关切。26日，极目新闻记者了解到，该作者目前平安。
据了解，该博主是晋江文学城签约网络作者，微博提及疑似因丈夫出轨而导致其有轻生之意。微博账号“晋江月逝水”在文中回忆与丈夫相识、相知、相恋及结婚和婚后丈夫出轨等往事，并在文末写道：“我只是单纯地无法与这个世界和解了，如果文还在发，就当做我还在吧。如果不发了，请接受我的一万句对不起。我真的撑不下去了，请原谅我。我穿着这双你接我回家时亲手为我穿上的小红鞋，自欺欺人地假装你亲自送我们去往安宁之地。我不会再痛苦了，你也不会了。如有来生，只愿我和你死生不遇，永无再会之期。”文章流露出轻声之意，并在文末附上疑似其丈夫与其他女子较为露骨的聊天截图。
“晋江月逝水”微博截图
微博发文后，引发多位网友对其担心。4月26日中午，极目新闻记者联系晋江文学城工作人员，该工作人员称作者“晋江月逝水”确实是晋江文学城网站签约作者，之前该作者发微博有轻生之意时，晋江文学城工作人员已经联系其家里人并且报警。
极目新闻记者多次拨打其丈夫陈先生电话，但是被拒接，发送短信对方也未回复。
26日下午，微博账号“晋江月逝水”再次发文称：“替月崽报个平安，感谢大家关心，并感谢五指山警方和铜陵平安在线。”随后，晋江文学城官方微博也发文称，“晋江月逝水”已经平安。
微博截图
海南五指山市公安局河南派出所民警告诉极目新闻记者，昨天接到了相关情况反映，但目前具体事宜尚不清楚。
据该作者的好友在微博上介绍，“月逝水”刚见完家里人，因为情绪问题无法社交，说想冷静一段时间，并发布了“月逝水”与其丈夫《离婚协议书》。
好友微博发布的《离婚协议书》
极目新闻记者了解到，“晋江月逝水”是晋江文学城网站签约作者，写有《影帝是双面小娇夫》、《跟天道儿子谈恋爱》等网络作品。
大家必须记住一件事情，怨天尤人是没有用处的，而且这是懦夫的行为，对于一个顶天立地的人而言，大家应该想办法去改变当下的境地，而不是整天抱怨。
抱怨是弱者的姿态，一只羊陷在泥潭当中，它不会胡乱嗷嗷叫，那样只会浪费体力，并且让自己陷入到更加窘迫的境地，最好的方法是机智一点，然后想办法去改变当下。
真正有本事的人会改变
改变对于一个人来说真的非常重要，对于一些弱者而言，他们最擅长的就是抱怨，然后又重复着之前的生活，这样一来他们永远都看不到阳光，他们永远都不知道未来的路到底是何种境地。
如果大家不想过那样的日子，如果大家希望当下的生活可以改变，最好的方式就是用自己的行动去完成这一切。
上天是不会眷顾一个懒惰的人的，一个人想要改变自己的生活，首先就得努力一点，如果他好吃懒做，自然是没有办法过好当下的生活的。
少些抱怨，把更多的时间和精力用在自我改变上，这样你才能够看到不一样的明天，如果你蹲在那里不动，总有一天你会被淘汰掉。
现实是残酷的，如果大家想摆脱一些现实，最好的方法就是改变。
只要有口气在，就不能向生活妥协
大家为什么如此软弱，年纪轻轻就向社会妥协，向生活妥协，你们觉得你们就这样了，然后干脆做一条咸鱼，在社会底层摸爬滚打，如果你们真的如此，你们对得起自己的人生吗？
作为一个顶天立地的人，大家只要有一口气在，就不能向生活妥协，现在吃点苦头怎么了？当下艰难又怎么了？只要你们愿意去改变自己的人生，并且努力向上，一切都是有可能的。
你是不是常有以下感受：
早晨被闹钟叫醒，哈欠连天，睡了一夜精力也没有复原
忙忙碌碌到了下班时间，手头还有一堆活没干完，却已经疲惫不堪
到了周末，一睡就是半天，娱乐休闲，可到了周一还是一身疲倦
跟朋友聊起个人规划，只得回一句太忙，没时间！
我们常常感慨自己很忙，很累，但仔细盘点却发现各方面都什么突破性进展。
工作还是被琐事缠绕，生活还是鸡飞狗跳，自我提升计划总是结束的莫名其妙。
可即便如此，我们似乎已经耗尽了全力，不禁感叹，人生为何这么累呢？
今天就来说说为什么觉得自己什么都没干，还这么累？
1、身体健康问题。
疲劳往往是一些疾病的征兆，尤其是还伴随着其他症状，如呼吸系统疾病导致的脑供氧不足等。这就需要及时检查，特别是对于突发的无缘由的严重疲备，更应该及早关注。
2、动力不足，缺乏多巴胺
明知道很多事情“很重要”“必须做”，但就是提不起劲儿，一点都不想动——这是缺乏多巴胺的表现。
心中清楚知道自己还有学习计划没完成，还有一个PPT没做完，但就是不想动，甚至觉得自己已经累得手指头都无法动了。
可是你这么累的情况下，却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平，让你感觉“爽”。
3、信息过载，消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如：这个月的KPI怎么完成；这个月的贷款怎么还；孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似，当你同时开启很多程序时，不仅内存占用高，而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多，对未来的焦虑，对生活的计划。
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来，又不能一下子解决的问题，你的大脑需要持续关注，直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序，又发现也许过几分钟还得用，重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感，进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人，喜欢信息反刍，更加重了这种疲备。
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢？因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义，而是人生作为一种活动本身，就是创造意义的活动。
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化，很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果，所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的，不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗，会加重疲备感。
如何解决：
1、保证身体健康
定期体检，预防疾病。合理膳食，保证睡眠，适当运动，多晒太阳。
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年，发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳，减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪，多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧，降低疲劳感。
2、聚焦当下，简化生活
不留恋过去，不焦虑未来，只关注当下。
大脑注意力有限，如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多，则当下的事情很难处理好，而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力，将全部注意力集中在眼前的事情上，不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验，这种状态就是心流体验。
不为小事烦忧，很多女性在网上购物，左思右想，前后比对，不知道怎么抉择，这样就会大量浪费精力，自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的，就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务，自我奖励
将一个需要长期解决的事件，分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾，这样就可以获得一些成就感。
比如想要考取一个证书，需要持续学习几个月，那就为自己制定一个每月看完哪些书籍，具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式，或给自己一个小奖励，买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来，比如在上班的路上，在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午，通过阶段性休息，让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段，统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急，与领导沟通任务时，明确具体的截止时间，不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后，你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题，也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣，那么就坚持下去。如果没有那就去寻找，去接触新的人、新的事物，去寻找和发现，多去户外活动，也许慢慢你就会发现生活的意义。
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