面对快节奏的生活，一路捞导航网生活频道特意为忙碌的你准备了一些20分钟速成美食，有了这些食谱，“懒癌晚期”的你还有什么理由饿肚子？
【海鲜河粉】
很多人都习惯了晚上少吃些，这样有助于肠道快速消化，不至于晚上睡觉时身体不舒服。那么对于这类人，一路捞导航网建议要吃的清淡些，并且清汤挂水的面食最对胃口。
准备：米粉、高汤、黑虎虾、扇贝肉、生菜叶、葱、大小碗、普通蜡烛
1.取来一个空的小碗，将生菜洗净后，垫在碗底，再将去壳后的黑虎虾和扇贝肉放入碗中。
2.加入熟米粉，再在顶部放上虾和扇贝肉。
3.加入煮沸后的高汤。
4.取来大碗，在中间放入一个点燃的小蜡烛，将小碗放在大碗上，用小蜡烛加热食物，这样一个小炉海鲜河粉就做好了。
【培根卷奶酪热狗】
想要凑合一顿的人都会选择快餐来迅速解决战斗，可外面的大M或是开封菜既不能保证健康，味道又平平，所以一路捞导航网建议不妨自己动手丰衣足食。
准备：香肠、培根、牙签、油、洋葱丝、培根丁、蛋黄酱、热狗面包
1.取来香肠，将培根缠绕在香肠外部，用牙签固定好。
2.在锅中加入适当的油，将裹好的香肠放入锅中煎熟，取出放置在一旁待用。
3.利用锅中的余油，将洋葱丝放入其中，再加入培根丁爆香。
4.将培根香肠加入面包中，再在顶部抹上蛋黄酱。
5.最后再在顶部撒上培根丁洋葱即可。
【蔬菜香肠炒饭】
不爱吃西式快餐？有些人觉得只有吃了米饭才算是吃饱，那么不如去冰箱翻翻，剩饭可别扔掉，一路捞导航网教你迅速变废为宝。
准备：米饭、香肠、柿子椒丁、洋葱丁、盐
1.将香肠切成小片，放入到锅中煎熟。
2.利用余热，将洋葱丁和柿子椒丁放入锅中爆香。
3.把剩饭翻炒加热，加入些许盐，再将蔬菜和香肠加入其中翻炒均匀即可。
【柠檬煎三文鱼】
如果晚上不想吃的太油腻，那么柠檬口味的煎三文鱼会适合你。
准备：三文鱼、蛋黄液、面粉、黄油、蒜末、白葡萄酒、鲜柠檬汁、香菜碎、黑胡椒、盐
1.先将三文鱼沾一下蛋黄液，再裹一层薄薄的面粉。
2.将适量的黄油和蒜末放入锅中爆香。随后，将三文鱼放入其中煎熟。
3.取出后再淋上鲜柠檬汁，加入黑胡椒和盐，最后可根据个人口味撒上香菜碎即可。
【蔬菜馅饼】
晚上吃大鱼大肉总觉得太油腻，那么全素的馅饼肯定适合你！
准备：菠菜、酱汁、核仁、洋葱、玉米饼
1.蔬菜洗净，切成小块，放入碗内，加入酱汁搅拌匀后放置一旁待用。
2.取来玉米饼，将沙拉均匀的铺在饼面上。
3.再取一张饼皮，盖在沙拉上。送入烤箱中烤制，约5分钟即可。
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