养生时代，采用中医手段来进行相关的调理成为很多朋友的选择，特别是一些内分泌失调以及月经不调的女性朋友，看中医、喝中药一个不少！
气虚、血虚，是很多女性朋友经常会出现的问题之一，那出现月经推迟会是哪种呢？
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专业医师表示：月经推迟多半与血虚有关系，因为血虚的表现就是月经迟迟不来，并且每次月经来了以后，经血量特别的少。
当然，除了是血虚会导致月经推迟之外，还有其他的原因，比如说：
1、吃药所致：服药过多也会导致女性月经推迟的情况，像是避孕药等等，因而想要想要避孕最好是少吃药。
2、手术所致：人流会造成子宫内膜创伤，伤口越大损耗也就越大。而月经是否正常，与子宫健康有联系，子宫受伤严重的话，月经就容易出现问题，比如说出现严重的月经问题。
除了人流之后，宫腔手术操作不当或是恢复不好的话，会造成无法产生经血或是经血排不出去的情况，进而出现月经推迟问题。
自己日常如何调理月经呢？
1、锻炼身体：及时锻炼身体，才能让体能素质提高，从而提高对抗疾病的能力。身体素质高了，各项器官功能自然能够正常发挥，进而帮助调理好的月经。
2、要吃饱饭：科学饮食请勿节食，不然无法确保身体内的养分处于充足状态。没有养分滋养的器官，机能自然无法运转，容易出现问题，因此，就可能造成月经推迟。
3、少碰冰冻的食物：爱吃冰淇淋等冷冻食品，吃时一时爽，可也会将大量的冰寒之气吃到肚子里面。女性最怕寒气，寒气积累得越多对身体健康越是不利，尤其是会伤害子宫，造成经血排出异常，致使出现月经问题。
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