回答这个问题之前，先来简单说一下皮肤屏障受损的原理，才能更好的修复皮肤屏障构建新屏障。
什么是皮肤屏障受损皮肤是身体对外界的一个防御体系，它由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮与外界接触最多，也是与护肤品关系最密切的部位。
而表皮又由角质层，颗粒层，有棘层和基底层构成，通常，皮肤中最重要的防御力集中在角质层，角质层的上面还覆盖一层薄薄的皮脂膜，皮肤是否健康关键就在于角质层和皮脂膜这两个东西。
角质层是由【角质细胞】、【细胞间脂质】、皮脂腺分泌并且从毛孔中流出来的【皮脂】构成。健康的角质层是一种“砖墙”结构，“砖块”是角质细胞，而砖块之间的“水泥灰浆”是细胞间脂质。
从图片中可以看到正常肌肤的角质层的纹路是比较平整的，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。
而不健康的肌肤整个角质层是紊乱的，甚至健康的角质细胞也在不断脱落，皮脂塞满整个毛孔，肌肤水分流失很快，外界刺激物能轻易地穿透角质层，引发皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛。
造成皮肤屏障受损的原因有很多，比如过度清洁、经常去角质、每天敷面膜、过度刷酸、热衷于高浓度产品，频繁的用喷雾补水……
怎么修复
了解了皮肤屏障受损的机制，也就不难发现，修复屏障，其实就是让角质层中的【角化细胞】、【细胞间脂质】和【皮脂】恢复正常。总的来说可以通过以下三种方式。
补水、保湿
补水和保湿是两个很容易被混淆的概念，这两项工作是做好屏障修复的前提。产品尽量选择成分简单的补水保湿类产品。按图中成分查找，正规品牌一般都没有问题。比如：
另外，也要注意清洁（尽量选择氨基酸成分的洁面产品），冬季皮肤出油减少，干皮晨间可以使用清水洗脸，油皮视情况而定，不要过度清洁。
防晒也要注意，避开酒精成分的防晒，或者使用物理防晒霜。
虽然是化学防晒，但是不含酒精，肤感也比较好。
但如果皮肤状况比较严重，外出使用物理遮挡，避免紫外线伤害。
补充细胞间脂质
这里重点讲一下补充细胞间脂质。因为角质层的构成中，较难恢复的就是【细胞间脂质】，所以要恢复屏障，最重要的是恢复【细胞间脂质】的结构。
最常见的方式是补充【细胞间脂质】的重要组成部分——神经酰胺，还有一些含有能够很快在皮肤内部被一系列皮肤的生物化学反应转化成为【细胞间脂质】的成分——角鲨烷，有的还带有一些多不饱和脂肪酸，这些都能够迅速让皮肤恢复【细胞间脂质】的能力。
PS：通常这类产品都具有很好的保湿能力，也可以代替保湿产品。
修复类产品参考Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿 金胶精华
☆ 排在第二的是角鲨烷，其次是神经酰胺1、神经酰胺6Ⅱ复配亚麻酸补充细胞间脂质，修复皮肤屏障，另外还添加了视黄醇棕榈酸酯，视黄醇亚油酸酯抗氧化抗衰老。
☆ 精华的质地是油状的，并且含硅，上脸会有硅感，但成膜较快，成膜后脸部也不油腻。不会影响后续防晒和上妆，干皮、混干都适用，油皮和混油建议多做功课，但也有适用的情况。
珂润润浸保湿滋养乳霜
☆ 珂润是一个比较有代表性的修复屏障的产品系列， 鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺是独家的神经酰胺成分，除了这款面霜外，珂润润浸保湿护体防晒乳液和珂润润浸保湿柔和乳液都有这个特别的成分，另外，角鲨烷的排名也比较靠前再复配尿囊素，而且它还单独加入了一个抗敏感的成分——蓝桉叶提取物。
☆ 虽然是面霜，但是质地比较清爽，算是肤感和功效做的比较好的一款保湿修复面霜。
HABA鲨烷精纯美容油
☆ 说到角鲨烷很多人都会想起HABA，成分很简单，只有角鲨烷。
☆质地是油状的，但是成膜很快，关于这个产品的评论两级分化很严重，有一个可能的原因是有的宝宝着急修复屏障涂抹量过大，并且只有角鲨烷一种成分，浓度一定是不低的，所谓过犹不及，对于油皮或者屏障受损较为严重的宝宝们建议可以加到水或者乳液里面使用。
雅诗兰黛特润修护肌透精华露
☆ 小棕瓶我之前也扒过，除了它的核心成分二裂酵母发酵产物溶孢物以外，还添加了角鲨烷，并且复配红没药醇舒缓抗敏。
CeraVeR 面部夜间补水保湿乳液
☆ 含有神经酰胺和烟酰胺（美白），虽然圣经酰胺排名不是特别靠前，但是含有三种圣经酰胺，所以综合修复效果还是不错的。
☆ 这款乳液又称PM乳，做过功课的宝宝应该都比较熟悉，属于性价比比较高的一款修复产品，不过因为含有烟酰胺有一部分人不耐受，初期使用最好逐步点涂建立耐受，也涉及到用量的问题，有一部分人使用后反应会长闭口，可能是因为用量过多不耐受导致。
小结修复屏障期间，除了注意清洁防晒之外，要尽量精简护肤，减少面膜贴，化妆水湿敷，或用渗透快又强的精华液。它们在快速渗透同时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，是一种刺激。
另外，不要太心急，敏感肌不是一日作成，所以恢复更需要时间，多一些耐心，按照正确的方法，就能找回健康的肌肤。
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