什么叫辟谷,疫情期间大家对辟谷有什么看法?

疫情期间大家都宅在家,有的人本来就容易发胖,这段时间活动量不够的话,更容易发胖。有人说什么叫辟谷:胖是福。发胖不一定都是好事,太胖了会有隐形病,尤其是中老年人更不能太胖。肥胖身体里的毒素太多,对身体健康不利。那么怎么来化解这个问题呢?听说辟谷可以管用。
首先,胖是吃的多了,还有是吃的大鱼大肉多了,才会胖。有人说:胖人喝口凉水都是胖的,这个观点不太对。10天,半月喝凉水试试,还胖麽?那么这样推理出来,就是说胖人适当的少食,是可以减肥的。吃的多,吃的好也是自己给自己养成的一种习惯,坚持把这个习惯改一改,慢慢就会好的。比如这次疫情期间,大家好多人没有太多事,你就在家学会慢慢减肥吧,辟谷也就是少吃或者不吃。你可以试试,转移注意力,尽量每顿都是8分饱,尤其是晚上,多吃水果,少吃饭。慢慢你的胃口就不会那么大了。因为养成了另一种习惯了。辟谷的确有好处,反正现在的生活也饿不坏人,少吃饭,和少吃肉,你会变得更干净。书上看过说:古代人,察观天象,知晓这几天有高人要来,就会几天不吃一点肉,就吃点素食,这样以表示对客人的礼貌。因为客人来了要交谈,一起食宿,古代很多民间高人僧人不讲究太胖,讲究素食的多,因为他们也不断研究人体,甚至练丹。目的都是为了老了有个好身体,能长寿。像辟谷里讲的一样,人吃的东西,在身体里磨碎消化以后,一部分精华的哪个脏器需要哪个脏器就收过去,那么除了精华还有精华提取以后剩余就是毒素了,这些毒素除了人体正常的排出体外,还剩余的有排不出来完的毒素,那么你想呀,少吃点好的,是不是身体里面自然毒素就会少很多。所以适当的饿着点对身体有好处。有机会也多到空气好的地方去,呼吸大自然中的纯净的气息,也是一种把自己身体里面的废气排出体外的办法。
好吧,疫情期间在家没事,就适当的做辟谷实验吧,这不是迷信,符合自然界中的道理。

什么叫辟谷。辟谷能减肥吗?

辟谷”即不食五谷杂粮。这一做法起源于先秦,分为两派一派只吃辟谷药丸,辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。
辟谷减肥,最好在辟谷养生指导师专业知识指导下,因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去,如果体重较重,辟谷三二天,减肥的功效并不好,因为辟谷减肥前三天是减的水分,没有燃烧脂肪,所以一旦恢复吃饭,体重又开始反弹。所以每次最好保持减肥在七天以上,减肥效果才好。当然要坚持下去,必然要有良好的信念,同时还要掌握正确的辟谷的方法,否则辟谷减肥就会失败,而且还会出现饥饿,难受,或者其它不良反应。也就是说,必须内心平静,内养精气神,吸收自然灵气,清气,调动人体心理潜能等方法,方才能坚持,而且也才会取得成功。
个人建议,你还是不要采用这种极端的方式的好。

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