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减肥计划昨晚正式开始-打篮球

  打篮球是从小学就养成的爱好,如今大了这么多年技术也就这样;

  昨晚一时兴起去打了一个小时,不得不说人一胖运动能力真的是直线下降,以前能摸到框,现在摸板都费劲,以前跳起来很飘逸恨不得在空中缕一下头发再投篮,现在还没跳起来就下去了~~~~下去了~~~

  现在看到球场上的00后满眼都是自己当年的模样,技术不咋样跑的倒是挺快哈哈哈

  现在是早上8.30我的腿还是有点酸,胖子真的不容易。。。

  今晚准备继续,我的目标很明确,先减到150,在慢慢过度,不节食,不吃药,运动减肥就行,减肥就是为了健康,在我的认知里只要吃药就是=不健康,所以我平时什么感冒发烧的。。。。。奥我平时从来不生病。。。。

  运动完确实挺累的,但是那种兴奋感还是能持续很久的,至少现在我还在回味昨晚一步过人挑篮的那种快感,我觉得这样打下去应该是能瘦的,恩,应该能瘦的。

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